Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 37 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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427 kcal
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Gord: 10,26g | Prot: 20,29g | Carbs: 65,03g.
Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Parboilizado Cozido, Chicória, 88 Atum Ralado em Óleo. Lanches/Outros: Canela, Quaker Farinha de Aveia, Banana, Café com Leite Integral, Tirol Queijo Prato, Cuscuz (Cozido). mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Corrida - 15 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CintiaYas
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