Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2155 kcal
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Gord: 83,81g | Prot: 69,04g | Carbs: 293,98g.
Café da Manhã: Mate Amargo, Noel Mermelada Light, Riera Tostadas de Mesa. Almoço: Mandarina, Banana, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Patatas Fritas, Dia Hamburguesas de Carne Vacuna, Natura Mayonesa, Sierra de los Padres Agua Mineral, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pan Integral. Jantar: Sandwich de Miga. Lanches/Outros: Banana, Mate. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pika Crispi
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