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Apesar de algumas escapadinhas, tenho conseguido manter o peso, acredito que o tem ajudado mto são os exercicios, estou mais focada em pratica-los
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1903 kcal
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Gord: 42,13g | Prot: 74,24g | Carbs: 312,63g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Salgada, Mamão, Café com Açúcar. Almoço: Suco de Laranja, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco, Beterrabas, Cenouras, Alface. Jantar: Torta de Frango, Suco de Laranja, Tomates, Alface, Arroz Branco. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Pão Francês, Banana Prata, Predilecta Goiabada, Banana Prata. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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