Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 45,36g | Prot: 65,55g | Carbs: 74,82g.
Café da Manhã: Avocado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Almoço: Lacta Chocolate Laka Oreo, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Italac Creme de Leite, Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Italac Leite Desnatado. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Kiwi. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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