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Guten Morgen zusammen. Heute irgendwie leichte Magenschmerzen ab und zu. Komisches Gefühl. Hoffe hab mir nicht wieder was eingefangen. Schaue mir das über den Tag mal an.
Ansonsten wünsche ich euch allen einen schönen Donnerstag und denkt dran: noch 1 x schlafen dann ist Wochenende 🤣🤣.
Passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍
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78,7 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Gord: 81,08g | Prot: 96,06g | Carbs: 291,03g.
Café da Manhã: Gouda, Almette Kräuter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kerrygold Butter & Rapsöl, Leerdammer Delacrème, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Specht Salz Gurken, Kamps Kartoffel Quark Brot. Almoço: Chicken Döner. Lanches/Outros: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Zwetschgenkuchen, Äpfel. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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