Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3922 kcal
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Gord: 91,25g | Prot: 191,92g | Carbs: 582,06g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral. Almoço: Camil Arroz Branco, Frango (Empanado e Frito), Macarrão Fresco (Cozido), La Vita Alface Americana, Feijão Preto Cozido. Jantar: Banana, Camil Arroz Branco, Carne de Porco. Lanches/Outros: Naturovos Albumina, Pastelzinho, Banana. mais...
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3357 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunokuhnen
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