Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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53 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2532 kcal
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Gord: 115,60g | Prot: 126,76g | Carbs: 245,46g.
Café da Manhã: Danone Iogurte de Morango, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Abacate, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Crepioca. Almoço: Costelinha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Costelinha. Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Ovo Mexido. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bryanthyago217
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