Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 45,11g | Prot: 87,86g | Carbs: 155,80g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Farinha de Mandioca, Tomates, Carne, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Brigadeiro, Brigadeiro, Tomates, Ovo, Cuscuz (Cozido), Super Frango Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: Amazoo Açaí + Guaraná, Sadia Queijo Mussarela, Banana Prata, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cuscuz (Cozido). mais...
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2602 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
U tbm vc tá seguindo alguma dieta?
07 ago 22 por membro: larissaabre
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Histórico de Peso de hemellychristinne12
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