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Primeira semana usando MMS 7: resultado = 62,2 (mesmo peso de hoje).
Comparando com semana anterior (me pesei 05 dos 07 dias, valor deu o mesmo de domingo dia 31 - 62,6 Kg) = menos 0,4 Kg :)
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62,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 42,50g | Prot: 49,69g | Carbs: 209,73g.
Café da Manhã: Wake Mocca, Belvita Belvita Maçã e Canela, Sabor Vital Sequilhos de Chocolate, Silvestrin Maçãs Divertidas Silvestrin. Almoço: Rúcula, Beautyin Choco Beauty, Quero Seleta de Legumes, Macarrão Alho e Óleo, Kibe Assado, Vinho Tinto de Mesa. Jantar: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Jasmine Calda de Agave, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Lanches/Outros: Seu Divino Biscoito de Brigadeiro. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
trabalhar no computador - 1 hora, Arrumar a casa - 1 hora, Dance Dance Revolution (Tapete Wii) - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Poderia me explicar melhor sobre isso MM7?
07 set 14 por membro: fafaslim
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Sei que no blog do Roger tem um link que explica a MMS direitinho, mas se eu entendi bem e estou fazendo direito, é o seguinte: peguei minhas pesagens dos últimos sete dias (segunda a domingo), somei tudo e dividi por sete (por isso MMS 7, mas dá pra fazer com mais dias). Assim, dá pra ter uma ideia mais próxima de quanto reduziu o peso na semana. Vou fazer isso nos próximos sete dias também, e daí comparo um valor com o outro, e assim sucessivamente!
07 set 14 por membro: LaraPG
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Isso ae Lara... tb peso todo dia e acompanho a perda de peso com MMS !!! Utilizo MMS 10 q fica muito + suave... e dá pra detectar BEM os platôs !!!
08 set 14 por membro: rogerpaixao
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08 set 14 por membro: LaraPG
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09 set 14 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de LaraPG
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