Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2014
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2887 kcal
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Gord: 101,74g | Prot: 182,92g | Carbs: 341,67g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Peach, LifeCafe Crisp Bacon & Egg Sandwich. Almoço: Peach, Arby's Medium Roast Beef Sandwich. Jantar: Miso Soup, Pepper Steak, White Rice, Spinach Salad. Lanches/Outros: Kashi GOLEAN Original Cereal. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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