Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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56,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 48,39g | Prot: 82,47g | Carbs: 132,91g.
Café da Manhã: Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais. Almoço: Cenouras Cozidas, Patinho Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vagem Cozida. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, WS Naturais Granola Tradicional, Itambé Iogurte Desnatado, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de acfq
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