Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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98 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 123,61g | Prot: 115,72g | Carbs: 109,03g.
Almoço: Morangos, Cebolas Maduras Cozidas, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Jantar: Manteiga (com Sal), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada, Camil Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes , Ovo, Farinha de Amendoas, Maçãs Gala, Hortifruti Abacaxi. mais...
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4258 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, HIIT - 18 minutos, Trabalho - 9 horas e 30 minutos, Body Combat - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 4 horas e 42 minutos, Ler - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristienefaustino
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