Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Gord: 88,86g | Prot: 101,98g | Carbs: 139,78g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Sabra Breakfast Avocado Toast, IHOP Fried Eggs, Bacon. Jantar: KFC Corn on the Cob (3"), KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Biscuit, KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), KFC Original Recipe Chicken Leg. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Apples. mais...
|
|
1950 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
congratulations to you Siegel
25 jul 22 por membro: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|