Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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104,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 46,20g | Prot: 88,13g | Carbs: 79,35g.
Café da Manhã: Garoto Chocolate em Pó, Frimesa Banha de Porco, Queijo Coalho, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Almoço: Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Nestlé Iogurte Natural Integral, Olvebra Leite de Soja em Pó Soymilke Ômega, Pão Francês sem Miolo, Uva Itália. mais...
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3131 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne Foco
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