Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 46,34g | Prot: 94,53g | Carbs: 152,45g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Ovo. Almoço: Morangos, Batata Inglesa Assada, Tomates, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Gendai Poke Salmão Ao Molho Oriental (Shari). Lanches/Outros: Essential Nutrition Vanilla Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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