Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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68,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Gord: 34,08g | Prot: 59,86g | Carbs: 110,30g.
Café da Manhã: Café, Parmalat Leite Desnatado, Bauducco Bisnaguinha, Tirolez Queijo Prato. Almoço: Cenouras, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Hemmer Pimenta Biquinho, Alface Americana, Ajinomoto Tempera e Empana, Sadia Filé de Peito Marinado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Soeto Molho Tasty, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Orégano, Tomates, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, President Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Club Social Original . mais...
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1225 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Google Fit - 17 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yavanna82
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