Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
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100,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2389 kcal
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Gord: 106,75g | Prot: 145,61g | Carbs: 215,40g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Clara de Ovo, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Almoço: Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Yoki Pipoca Natural com Sal, Yoki Pipoca Natural com Sal, Maçãs Gala, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Bem Natural Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de eldercsantos
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