Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2473 kcal
|
Gord: 111,22g | Prot: 134,23g | Carbs: 219,60g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Bacon, Fresh & Easy Egg Fried Rice, Pita Bread, Bacon, Egg White. Jantar: Hormel Chili No Beans, Chicken or Turkey Pot Pie. Lanches/Outros: Potato Chips, Simply Enjoy Creme Brulee, Ice Cream, Beer. mais...
|
|
1955 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|