Jornal de galcoforado, 21 jul 22

Pesagem do dia 21/07/2022: 73,7kg
73,7 kg Perdidos até agora: 104,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1551 kcal Gord: 72,28g | Prot: 76,83g | Carbs: 141,92g.   Almoço: Bom Biscoito Biscoito Diet de Cacau, Banana, Ovo Cozido, Creme de Galinha. Jantar: Palha Italiana, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Habib's Esfiha de Queijo, Cepêra Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Picante. Lanches/Outros: Taeq Barra de Nuts. mais...
1673 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Ganhando 4,2 kg por Semana

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