Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
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83,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 89,47g | Prot: 133,36g | Carbs: 174,52g.
Café da Manhã: Nutrata Whey, Banana Prata, Banana da Terra, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Banana Prata. Almoço: Nutrata Whey, Banana Prata, Pif Paf Sobrecoxa de Frango, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. Jantar: Aipim (Cozido), Seara Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Manga Palmer, Laranja Pêra, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Prof.flavioandrade
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