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As expected...
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62,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1593 kcal
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Gord: 56,04g | Prot: 81,89g | Carbs: 176,58g.
Café da Manhã: Tirol Leite Zero Lactose, Bem Nutrir Pão de Cenoura, Banana, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Sabor Vital Sequilhos de Chocolate. Almoço: Azeite de Oliva, Lacta Bis, Nacional Peito de Frango Grelhado (Supermercado Nacional), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Repolho-Roxo, Alface, Tomates, Suco de Laranja Natural. Jantar: Sadia Blanquet de Peru, Philadelphia Cream Cheese Light, Sabor Real Cebola Frita Crocante, Spoleto Tomate Seco, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Rúcula, Farias Pão Nove Grãos, Vinho Tinto de Mesa. Lanches/Outros: Seu Divino Biscoito de Brigadeiro, Nutrilatina Age Superior Protein Bar Sabor Amendoim com Caramelo. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, trabalhar no computador - 7 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaraPG
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