Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2014
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Gord: 64,66g | Prot: 170,76g | Carbs: 214,11g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Milk (Nonfat), Bacon. Almoço: Dream Dinners Jasmine Rice, Grapes, Carrots, Pierre Angus Cheeseburger. Jantar: Dream Dinners Jasmine Rice, Pork Loin (Tenderloin), Spinach Salad. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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