Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 64,77g | Prot: 40,46g | Carbs: 155,24g.
Café da Manhã: Banane, Kaffee mit Milch. Almoço: Pflaumen, Pfirsiche, Äpfel, Kinkartz Bärentatzen, Lidl Butterkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Jantar: REWE Putensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry 1688 Unser Mildes , Salamio Mini-Salamis, Cappuccino. Lanches/Outros: Teekanne Waldbeere, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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