Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 125,19g | Prot: 98,38g | Carbs: 36,29g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo Mexido. Almoço: Couve Refogada, Sweet Grape Tomate-Uva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Acém Cozido. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Refogada, Acém Cozido. Lanches/Outros: AdeS Leite de Soja Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, AdeS Leite de Soja Zero, Abacate. mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, HIIT - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Google Fit - 17 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andressa_maria
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