Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Gord: 25,18g | Prot: 42,57g | Carbs: 75,01g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Leite de Aveia (Nesfit), Dona Raiz Mistura para Bolo Banana com Canela Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandamir
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