Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Gord: 63,24g | Prot: 129,51g | Carbs: 189,91g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Skinless Chicken Breast, Italian Sausage, White Rice. Lanches/Outros: Peach, Beer. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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