Jornal de costernack, 20 jul 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
62,6 kg Perdidos até agora: 5,4 kg.    Ainda faltam: 9,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1061 kcal Gord: 5,61g | Prot: 39,05g | Carbs: 224,22g.   Almoço: Mexerica, Bergamota, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor. Jantar: Isabela Macarrão Pena. mais...
1525 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana



     
 

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