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Guten Morgen zusammen. Schaut doch gut aus. Der Salat gestern war richtig lecker, dazu frisches Ciabatta und selbstgemachte Kräuterbutter. Jaja Essen kann schon lecker sein🙈🙈🙈🙈.
Und jetzt zur Arbeit wacker. Der Wind ist schon da und für später wurde richtig mieses Wetter vorhergesagt. Hoffentlich erst wenn wir später wieder daheim sind.
Euch wünsche ich auch einen trockenen und schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👋👋👍👍👍
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78,8 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2534 kcal
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Gord: 95,58g | Prot: 89,36g | Carbs: 321,02g.
Café da Manhã: Tomaten, Kerrygold Butter & Rapsöl, Malzers Weizenmischbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Specht Salz Gurken, Philadelphia Balance, Ermitage Elsässer Winzerkäse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda. Almoço: Barilla Farfalle, Tomaten, Edeka Bio Junge Erbsen, Ja! Delikatess Bacon, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Milbona Gouda Gerieben. Lanches/Outros: Gut & Günstig Weizenbaguette, Wassermelone, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Lindt Vollmilch, Toblerone Toblerone, Äpfel. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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