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D49
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88,9 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Gord: 44,38g | Prot: 123,40g | Carbs: 37,08g.
Desjejum: Suco de Limão. Café da Manhã: Tomates, Caranguejo, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Pamplona Alcatra Suína, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Músculo Bovino, Pamplona Alcatra Suína, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ceia: Piracanjuba Queijo do Reino. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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