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D48
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89,7 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 44,83g | Prot: 143,09g | Carbs: 29,82g.
Desjejum: Suco de Limão. Café da Manhã: Ovo Frito, Camarão no Forno ou Grelhado, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Café, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate. Almoço: Pamplona Bisteca Suína Temperada, Alcatra, Pamplona Bisteca Suína Temperada, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Músculo Bovino. Jantar: Caranguejo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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