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D47
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90,5 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Gord: 34,20g | Prot: 91,61g | Carbs: 30,38g.
Desjejum: Suco de Limão. Café da Manhã: Tomates, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Café, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Caranguejo, Abacate. Almoço: Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Músculo Bovino. Jantar: Caranguejo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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