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D44
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91,6 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 38,59g | Prot: 156,98g | Carbs: 33,73g.
Desjejum: Suco de Limão. Café da Manhã: Abacate, Caranguejo, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates. Lanche da Manhã: Caranguejo. Almoço: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada. Lanche da Tarde: Caranguejo. Jantar: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Caranguejo. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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