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D43
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90,7 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Gord: 35,44g | Prot: 95,08g | Carbs: 28,98g.
Desjejum: Suco de Limão. Café da Manhã: Músculo Bovino, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada. Jantar: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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