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D40
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89,7 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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789 kcal
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Gord: 35,35g | Prot: 98,45g | Carbs: 18,04g.
Café da Manhã: Abacate, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates. Almoço: Pescada, Caranguejo, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Músculo Bovino. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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