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D39
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90,7 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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585 kcal
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Gord: 29,29g | Prot: 62,23g | Carbs: 18,86g.
Café da Manhã: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates, Abacate. Almoço: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Músculo Bovino. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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