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D36
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90 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Gord: 34,39g | Prot: 123,68g | Carbs: 23,94g.
Desjejum: Suco de Limão. Café da Manhã: Camarão no Forno ou Grelhado, Tomates, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Camarão no Forno ou Grelhado, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Jantar: Camarão no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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