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D51
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90,5 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Gord: 51,73g | Prot: 104,96g | Carbs: 28,79g.
Café da Manhã: Camarão no Forno ou Grelhado, Ovo Frito, Tomates, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café. Almoço: Músculo Bovino, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Músculo Bovino, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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