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D53
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89,8 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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630 kcal
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Gord: 33,60g | Prot: 63,92g | Carbs: 19,95g.
Desjejum: Suco de Limão. Café da Manhã: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Tomates, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café. Almoço: Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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