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D69
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88,2 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 99,77g | Prot: 153,31g | Carbs: 64,33g.
Desjejum: New Millen Glutamina, Suco de Limão. Café da Manhã: Músculo Bovino, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates. Almoço: Psyllium, Feijão Tropeiro, Calabresa, Filé Mignon Grelhado, Picanha sem Gordura, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ceia: New Millen Glutamina. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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