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D82 - Sabado
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86,4 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 65,41g | Prot: 144,60g | Carbs: 63,45g.
Desjejum: New Millen Glutamina. Café da Manhã: Tomates, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Músculo Bovino, Abacate, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Abacate, Café. Lanche da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almoço: GUIN Arroz Japonês, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Shimeji na Manteiga, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanche da Tarde: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Chá da Tarde: Músculo Bovino. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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