Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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88,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 47,11g | Prot: 80,85g | Carbs: 73,76g.
Café da Manhã: Banana Prata, Betânia Queijo de Coalho, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Queijo Coalho, Ovo Frito. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amanddasilva269
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