Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2014
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2093 kcal
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Gord: 87,13g | Prot: 123,60g | Carbs: 200,47g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó, Café (Instantâneo), Elegê Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (3). Almoço: Garoto Serenata de Amor, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queensberry Geleia de Menta com Hortelã, Ovo de Codorna, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Queijo Brie, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Wickbold Pão de Forma Integral Light, Spoleto Milho, Hellmann's Maionese Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lanches/Outros: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Made In Brazil Goma de Tapioca, Ovo Frito, Santa Helena Paçoquita (22g), Quaker Barra de Cereal Banana e Chocolate, Nestlé Nesfit Multicereais, goma tapioca, presunto, mussarela. mais...
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3949 kcal
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Exercício:
Bodycombat - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhadas - 3 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Karla Alesandra
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