Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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92,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Gord: 24,65g | Prot: 32,64g | Carbs: 150,76g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Quatá Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Alface, Aurora Tender Suíno, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Strogonoff de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Beterraba Cozida. Lanches/Outros: Lacta Bis Oreo, Peras. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de janainaroma
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