Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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100,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 40,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 56,04g | Prot: 50,73g | Carbs: 174,67g.
Café da Manhã: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Meio Amargo, Coca-Cola Coca-Cola, Casa de Bolos Bolo Bem Casado. mais...
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3738 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 horas, Sexo - 20 minutos, Descansar - 3 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de laismathiaci
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