Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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82,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 54,21g | Prot: 106,70g | Carbs: 153,19g.
Café da Manhã: Banana, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . Almoço: McDonald's Queijo Quente do Chef, Hortifruti Suco de Laranja. Jantar: Club Social Integral Tradicional, Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã, Minuano Pele Frita de Frango, Friboi Carne Moída Patinho, Korin Coxas de Frango. Lanches/Outros: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Marilan Pit Stop Integral Grãos Ancestrais. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nqtih
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