Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Gord: 69,40g | Prot: 127,98g | Carbs: 125,84g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Ovo de Codorna, Ovo Frito, Seara Filé de Peito de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Trident Chiclete. Jantar: Natural Life Granola Tradicional, Itambé Natural Milk (170g), Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Maçã Verde, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Aurora Leite sem Lactose Desnatado. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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