Jornal de FallenAngel_86, 18 jul 22

I've now officially lost 8 stone 😁 and I'm in the 130s! This is the lightest I have ever been in my adult life.

63,3 kg Perdidos até agora: 45,8 kg.    Ainda faltam: 6,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1339 kcal

Gord: 19,29g | Prot: 27,34g | Carbs: 121,17g.   Café da Manhã: Pepsi Pepsi Max, Brooklea Immune Support Yogurt Drink. Almoço: Pepsi Pepsi Max, Graze Marmite Crunch, Pepsi Pepsi Max, Propercorn Sweet & Salty. Jantar: Tesco Spring Onions, Aspall Red Wine Vinegar, Morrisons Wild Rocket, Flora Light, Tesco Courgette, Morrisons The Fishmonger's Steamed Salmon Fillets. Lanches/Outros: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Malibu Coconut Rum. mais...

2238 kcal

Exercício: Lavar Louça - 2 horas e 43 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 22 minutos, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...