Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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47 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 46,49g | Prot: 90,76g | Carbs: 128,40g.
Café da Manhã: Panco Pão Integral, Canela, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Mexido, Café (em Pó Instantâneo). Almoço: Sadia Filezinho Sassami, Couve Manteiga Refogada, Arroz com Cenoura, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Maracujá, Goma de Tapioca, Ovo Mexido, Jasmine Grain Flakes, Vero Frutto Uva Branca sem Semente , Banana Nanica. mais...
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1175 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayara.Santos30
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