Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2014
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2937 kcal
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Gord: 137,09g | Prot: 223,94g | Carbs: 188,14g.
Café da Manhã: Peach, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almoço: Sliced Ham (Extra Lean), Hard Roll, Banana. Jantar: Golden Corral Chicken Tenders, Cheeburger Cheeburger The Pounder. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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