Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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127 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 127 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 35,81g | Prot: 88,64g | Carbs: 246,54g.
Café da Manhã: Caldo de Cana. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Del Valle Suco de Uva (290ml), Bolo de Laranja, Frango Desfiado, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Fugini Molho de Tomate, Scala Queijo Prato. mais...
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3227 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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